そして、49歳のとき、私は大事な決断をする。それは、ランニングをやめる代わりに、筋トレを週4～5日に増やすということ。また、体重を減らすために総カロリー摂取量を赤字にする一方で、タンパク質の摂取量は1日130gに増やし、長年の習慣になっていた飲酒もや ...

女優シドニー・スウィーニーは、ネット上で自分の外見を批判するボディシェイマーたちに対し、トレーニング動画を投稿して力強く反論した。イギリス版ウィメンズヘルスから詳しく見ていこう。

However, some research suggests that poor sleep could raise your risk of Alzheimer’s. A study published in November found ...

I’ve been wearing glasses since third grade, but to be honest, I never really liked them—until now. At 51, things have ...

俳優やアーティスト、スポーツ選手など、人からの視線を集めやすい職業と切っても切れないのが、体に対する意見。ここでは、ネガティブな批判に反論したセレーナ・ゴメスやアリアナ・グランデ、産後の体型変化について語ったセリーナ・ウィリアムズなど、自身の体につい ...

In fact, it's precisely because the Magic Wand started as a back massager that this sex toy has stood the test of time. It ...

Olive oil—which is higher in healthy omega-3s—is a good alternative to seed oils in cold preparations, such as salad ...

I reached a point of having pretty much zero movement in my life by the time I graduated from college. I stopped all of my ...

No siempre hay buenas ofertas disponibles, pero cuando las hay no hay nada como comprar a buen precio. Es el caso de las Skechers que cada primavera se agotan entre mujeres y hoy están muy rebajadas.

Women's Health may earn commission from the links on this page, but we only feature products we believe in. Why Trust Us? In ...

‘For improving signs of skin ageing, treatments like retinoids, peptides, antioxidants, and dermatological procedures such as ...